Зима спортивная

Уборка снега — это хорошая кардионагрузка, при которой задействуются вообще все группы мышц: сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы и опорно-двигательный аппарат. Врачи сравнивают это занятие с полноценной тренировкой по хоккею или с лыжным бегом, только вместо клюшек и палок в руках у трудящихся находится лопата.